Simpul Biawak Semasa Mengandung Ibu Hamil Cara Atasi Rawatan

by Puteri Suhaila - November 17, 2021

"PREGGY MOMMY & SERANGAN SIMPUL BIAWAK TENGAH2 MALAM 😫 "

Nama lebih professional adalah Nocturnal Leg Cramps. Kekejangan otot betis yang berlaku waktu tidur & kerap berlaku tengah2 malam. Mommy ngandung 6bulan ke atas kerap kena. Puncanya klo based on research is unknown tapi ada guidelines yang di sediakan sebagai rawatan ringkas sekiranya mommies diserang leg cramps ni.

Macam CDS, mungkin sebab kerap bergerak aktif hingga otot betis jadi ketat, tambahan pulak berat badan makin bertambah dan size kaki pon comel jer. Bila otot betis makin banyak ketat & bersimpul, peredaran darah pon mula terganggu yg menyebabkan rasa lenguh2 di sendi2 kaki seperti buku lali dan lutut.

Antara satu cara rawatan semula jadi kurangkan simpul biawak ni berterusan berlaku, I mintak tolong my physiotherapist, Pn Fatimah dari Your Physio bantu leraikan semula fibre2 otot yang dah tersimpul & menebal dibetis (lagi keras lagi sakit!). Sebab kalau dibiarkan, takut betis I mula ada "penampakkan" vericose veins (urat mcm sarang labah2) tebal2 huduh timbul pada kaki. Bukan takat huduh, tapi bahaya kerana ia ganggu peredaran darah dlm badan. Sendi2 pun senang cedera.

Cara2 lain nak rawat simpul biawak: buat stretching betis setiap hari, elakkan dehidrasi, buat resistance training kuatkan otot, ambik suppliment seperti zinc, magnesium, fish oil, b complexs, vit k2 & tidak tidur dgn posisi jari lurus jauh melunjur ke depan (plantar flexion).

Hazab woooo sakit simpul biawak ni. Arini buat treatment kasi lembutkan otot2 betis tersimpul dan tebal keras pon dah meraung2 kesakitan amat. Macam2 masalah badan datang time preggy ni. Klo dibiarkan, memang makin meleret nanti lepas bersalin..Thank you therapist Fatimah for todays treatment. Next week continue lembutkan lagi. Dia nak buat needling kat otot2 dh bersimpul tu, I pulak seriau! Maybe next week kena tadah jugak betis ni utk needling kalau xnak otot makin keras kematu begini.

Kredit: FB Diane Sera

Jom Dapatkan Produk Shaklee sekarang!

Untuk makluman, dapatkan lebih penjimatan hampir 20% dari harga pasaran, daftarlah sebagai ahli sekarang juga!

Klik di sini untuk cara menjadi ahli Shaklee.

* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.

Ini adalah iklan produk suplemen.

Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi put di +60196728297

klik untuk order