Tips Cara Menjaga Luka Bersalin Normal (Luka Episiotomi) agar cepat sembuh

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

Bagi yang sudah melalui saat-saat bersalin normal pasti telah merasai sendiri pengalaman menjaga luka episiotomi ketika berpantang. Luka bersalin normal akan cepat sembuh kalau penjagaannya betul dan ibu-ibu sentiasa menitikberatkan kebersihan pada diri. Namun, bagi yang pertama kali melalui detik bersalin dan berpantang pasti tertanya-tanya cara untuk menjaga luka selepas bersalin nanti. Di sini dikongsikan 11 tips cara menjaga luka bersalin normal (luka episiotomi) agar cepat sembuh tanpa bermasalah.

Penting ibu-ibu menjaga kebersihan untuk mengelakkan jangkitan di bahagian luka bersalin.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

Cuba amalkan 11 tips ini:-

1)Pad Ais.

Sebaik sahaja melahirkan, letakan pad ais pada luka, ia bukan sahaja mengalakkan luka cepat baik malahan mengurangkan sakit. Letak pada luka selama 10 minit 3-4 jam sekali.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

2)Pastikan kawasan perineum bersih.

Darah nifas dan air kencing boleh menyebabkan jangkitan kuman pada luka. Pastikan luka bersih dengan membasuh mengunakan air biasa atau lebih baik lagi mengunakan cecair pembasmi kuman yang dipreskripsi oleh doktor. Tidak perlu gunakan cairan sabun yang kuat. Bersih dari depan kebelakang untuk mengelakan cemaran najis. Semasa kecing, cuba duduk secara mencangkung (squat) dan siram air suam semasa kencing.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

3)Pastikan ia kering. Mengeringkan kawasan luka menggalakkan proses pemulihan. Bilas faraj 2-3 jam sekali dan biarkan kering dari darah nifas. Anda boleh mengunakan pengering rambut jika mahu. Anda juga digalakkan untuk mendedahkan luka sekali sekala.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

4)Jangan duduk atau berbaring terlalu lama.

Guna bantal donat atau pelampung berenang berbentuk bulat untuk mengelakkan dari tekanan pada luka.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

5)Semasa buang air besar, tekan dengan lembut kawasan episiotomi untuk mengurangkan tegangan. Ia juga dapat mengurangkan sakit dan mengelakkan jahitan terbuka.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

6)Dapat pil penahan sakit sekiranya sakit.

Anda boleh makan paracetamol atau ubat yang lebih berkesan seperti ponstant

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

7)Elak dari sembelit.

Pastikan minum air secukup untuk melancarkan perjalanan usus. Banyakkan makan fiber atau jika mahu, boleh mencuba Lactulose atau Fybo-gel. Boleh didapati di farmasi berdekatan. Ubat enema tidak digalakan sekiranya luka anda teruk.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

8)Sitz bath. Amalkan sitz bath dengan merendam pungung anda dalam besin berisi air garam. Ia mengurangkan sakit dan membersih luka sehingga dalam vagina.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

9)Senaman Pelvic floor. Buat senaman kegel secara rutin. Ia membuat luka cepat sembuh dengan mengalakkan perjalanan darah ke vagina. Buat 100-200 kali sekali. Anda akan dapat melihat perubahannya.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

10)Pastikan tiada tanda jangkitan kuman seperti kesakitan dan pembengkakan. Jumpa doktor sekiranya ada masalah ini.

Puteri Suhaila:Tips Cara Jaga Luka Bersalin Normal (Episiotomi) Cepat Sembuh dengan Set Shaklee

11)Jangan percaya pada mitos.

Mitos seperti minum air banyak akan meyebabkan peranakan berair atau memakan sayuran kerana menyebabkan angin adalah tidak benar sama sekali. Minum air secukupnya penting kerana selepas 1-3 hari bersalin badan secara semula jadi akan membuang air lebihan yang terkumpul semasa hamil dan ini akan membuatkan badan kekurangan air medadak, menjurus kepada masalah sembelit dan kekurangan susu badan. Kekurangan air juga menyebabkan luka episiotomi sukar sembuh dan masalah sembelit pula akan menyebabkan kesakitan ketara pada luka anda.

Kredit: NoraYahya

Boleh dapatkan set berpantang Shaklee. Lihat di sini :

SET BERPANTANG SHAKLEE CEPAT SEMBUH LUKA BERSALIN NORMAL CEASER

Saya ajent Shaklee, berminat nak cuba Shaklee? Jom dapatkan Shaklee dengan harga ahli

--------------------------------------------------------------- YOU HAVE TWO HANDS,  ONE FOR HELPING YOU,  OTHER ONE FOR HELPING OTHERS Your Most Wanted SID -Puteri Suhaila - ID NO. - 1448893  untuk order dan pertanyaan, sila Follow saya di FB saya, Puteri Suhaila  atau follow FB Page saya, Jutawan Shaklee  atau follow IG saya,  Puteri Suhaila_shakleebatupahat atau email di puterinursuhailaabrahman@gmail.com atau sms (wa) +6019-6728297  Klik link di sini untuk mengetahui: IKHTIAR HAMIL DENGAN SET KESUBURAN SHAKLEE / TTC PREGNANT  Klik link di sini untuk mengetahui: SIMPTOM SIMPTOM TANDA TANDA MENGANDUNG DENGAN SET HAMIL SHAKLEE Klik link di sini untuk mengetahui: SET BERPANTANG SHAKLEE CEPAT SEMBUH LUKA BERSALIN NORMAL CEASER Klik link di sini untuk mengetahui: TESTIMONI SET IKHTIAR HAMIL/KESUBURAN SHAKLEE |PUTERI SUHAILA Klik link di sini untuk mengetahui: TESTIMONI MENGANDUNG DENGAN SET HAMIL SHAKLEE| PUTERI SUHAILA Klik link di sini untuk mengetahui: TESTIMONI BERPANTANG DENGAN SET BERSALIN SHAKLEE NORMAL CEASER Klik link di sini untuk mengetahui: KENCING MANIS GDM RISIKO IBU & BAYI ATASI SET HAMIL SHAKLEE  Klik link di sini untuk mengetahui: BOLEH KE IBU MENGANDUNG MINUM LIFE SHAKE ELDERBERRY SHAKLEE  Klik link di sini untuk mengetahui: SET MENYUSU SHAKLEE MILK BOOSTER BREASTFEED BF PREMIUM FUNGSI Klik link di sini untuk mengetahui: KENCING MANIS GDM RISIKO IBU & BAYI ATASI SET HAMIL SHAKLEE  Klik link di sini untuk mengetahui: KENAPA SUSU BADAN CAIR? BEZA FOREMILK, HINDMILK & KOLOSTRUM Klik link di sini untuk mengetahui: TESTIMONI SET MENYUSU SHAKLEE MILK BOOSTER MOM BREASTFEEDING Klik link di sini untuk mengetahui: CARA KURANGKAN BENGKAK SUSU DENGAN LECITHIN